JAKARTA, PUNGGAWANEWS – Lebih dari 150 ribu jemaah haji Indonesia kini tengah bersiap menghadapi momen paling krusial dalam perjalanan spiritual mereka: fase Armuzna — rangkaian ibadah di Arafah, Muzdalifah, dan Mina yang menjadi inti dari seluruh pelaksanaan haji.

Kementerian Haji dan Umrah RI mengeluarkan imbauan serius kepada seluruh jemaah untuk mulai menahan diri dari aktivitas fisik yang tidak mendesak. Pesan ini bukan sekadar anjuran biasa — ini adalah strategi agar jutaan langkah ibadah berikutnya bisa ditempuh dengan tubuh yang masih bugar dan prima.

Juru Bicara Kementerian Haji dan Umrah, Maria Assegaf, menyampaikan imbauan tersebut dalam konferensi pers pada Kamis, 14 Mei 2026. Ia menegaskan bahwa kesiapan fisik adalah fondasi utama agar jemaah mampu menuntaskan seluruh rangkaian ibadah haji secara optimal.

“Menjelang Armuzna, kami mengajak seluruh jemaah untuk mulai menghemat energi dan menjaga stamina. Jangan memaksakan aktivitas fisik yang tidak mendesak agar kondisi tubuh tetap prima saat memasuki fase puncak haji,” ujar Maria.